Dobrego dnia dla NAS 🙂Jak rozpoczynasz dzień, daj sobie przestrzeń na ciekawość i nowe doświadczanie chwili obecnej. Daj sobie przestrzeń na wolne wybory skąd – dokądz kim i jak… zamiast z góry zakładać, że coś będzie jakieś i oczekiwać, że dziś będzie dokładnie takie jak wczoraj.W życiu jak na obrazie zgodnie z chińskim przysłowiem…malujesz ptaka … Dowiedz się więcej
Rzeczywistość jest przewodnikiem…Tu i teraz jest informacją gdzie jesteśmy.Dobrze jest oddać, puścić iluzje na temat jak świat powinien wyglądać i żyć, doświadczać życia w rzeczywistości taka jak jest… Pamietajmy, że mamy to co sami tworzymy…Nic nie da się powtórzyć ale wszystko możemy zmienić otwierając się na siebie… Gdzie jesteś w chwili obecnej?Czy czujesz się tak … Dowiedz się więcej
Pamiętajmy nie jesteśmy idealni tylko prawdziwi… tacy jacy jesteśmy. Czy można dziś przeżyć jutrzejszy dzień?Być może i Tobie odpowiedź pozwoli usłyszeć siebie tu gdzie jesteś…?I… Żyć w chwili obecnej, dokonując wyborów realizując własne potrzeby, zamiast dawać się zastraszać innym… bojąc się wyobrażeń o tym co jutro lub co wczoraj.Możemy cieszyć się chwilą pijąc ulubioną herbatę. … Dowiedz się więcej
Życie… ma swój naturalny rytm w połączeniu ciało, umysł i serce jest Twoim ogrodem, a myśli są ziarnami, które potrzeba uważnie pielęgnować, a również czasami wyrywać chwasty. Prawdziwej chwili obecnej Pamietajmy, że wszystko początek ma w nas:Jak jesteś spokojem, dajesz spokój innymJak jesteś zaufaniem – ufasz innym i inni ci ufająJak jesteś radością – dajesz … Dowiedz się więcej
Dobrej chwili obecnej Każdy życiowy kryzys kruszy to co nas zakrywało – wtedy odnajdujemy własną mądrość… i od siebie zaczynamy zmianę.Doświadczam w codzienności różnych emocji i wiem, że każda z nich jest częścią mnie i potrzebuje wolności do transformacji.Np…moje chwile smutku zapraszają radość do mojego życia. Być może zapytasz „jak to”?Tak już jest, że potrzebujemy … Dowiedz się więcej
Z każdym świadomym oddechem czujesz świat, taki jaki jest, a nie taki jaki został Ci opowiedziany przez innych.„Aby nie wyrządzać krzywdy, musimy zachować przytomny, świadomy umysł. Wiąże się z tym zwolnienie tempa życia na tyle, by dostrzegać co mówimy i co robimy. Im lepiej widzimy przyczyny i skutki swoich emocjonalnych reakcji, im lepiej rozumiemy mechanizmy … Dowiedz się więcej
Żyj tak, jakbyś miał umrzeć jutro.Ucz się tak, jakbyś miał żyć wiecznie.Mahatma Gandhi To nie filozofia to zamiłowanie do mądrości. Mądrości tworzonej, każdej chwili życia.Każdego dnia warto docenić siebie.Pomyśl, powiedz i zapisz co chciałabyś teraz usłyszeć od najbliższej osoby… i… powiedz to sobie na głos.Dziś i każdego kolejnego dnia.Jesteś dla siebie tą najbliższą osobą, tą … Dowiedz się więcej
Wiemy, że zdrowiej jest zapobiegać chorobie, czyli dbać o siebie jako całość – holistycznie. O swoje ciało zdrowo i regularnie się odżywiać, ruszać, odpoczywać i spać. O umysł praktykując uważność, wybierać optymalnie zewnętrzne bodźcowanie (ilość czasu przed telewizorem, komputerem itp), restetować zawartość tak jak w komputerze (medytując, spacerując itp) dbać o harmonię pomiędzy własnym życiem … Dowiedz się więcej
Pięknego dnia Jeśli potrafisz coś wymarzyć, potrafisz także to osiągnąć.Walt Disney Pamietajmy, że marzenia same się nie spełniają – marzenia się spełnia sięgając po nie… krok po kroku.O czym marzysz?Jaka jest Twoja wizja, co chcesz zrobić?Z jaką intencja, po co chcesz to… zrobić?Jaka jest droga realizacji, co potrzebujesz zrobić by urzeczywistnić marzenie?Pierwszy krok działania, od … Dowiedz się więcej
Mężczyźni, przy okazji Waszego święta życzę Wam i każdemu z osobna radości w sercu i uśmiechu na twarzy…Bądź dla siebie miłością.Bądź swoim najlepszym przyjacielem.Bądź dla siebie czuły i wrażliwy, mów sobie prawdę.Bądź dla siebie obecny i ważny.Bądź dla siebie odważny i cierpliwy.Bądź dla siebie – wśród tych, przy którychjesteś taki jaki naprawdę jesteś i czujesz, … Dowiedz się więcej